Psychologie, Stressmanagement und Entspannung:

Immer wieder kommen neben Bewegungsmangel und falscher Nahrungszusammensetzung auch Stress und andere psychisch belastende Situationen als Auslöser von Übergewicht vor. Auch diesen Faktoren trägt die richtig-schlank Methode Rechnung.

Erfahrene Psychologen bieten eine Reihe von wirksamen Therapieaßnahmen, um Ihnen raschen und dauerhaften Erfolg zu sichern. Denn neben körperlichem Wohlbefinden, liegt uns auch das seelische Wohl unserer Patienten am Herzen. Richtig-schlank bedeutet auch entspannt und mit Freude schlank zu werden.

Biofeedback
Nach Erstellung des Biofeedback Stressprofils schließt sich idealerweise bei erhöhten Stresswerten ein Therapieblock von 5 Biofeedbacktherapien an. Hier wird das Stress-Signal sichtbar gemacht und unter optischer Kontrolle des Übenden „neutralisiert“. Auf diese Weise werden auch Techniken der Selbstentspannung angeschult, die in weiterer Folge jederzeit selbsttätig abrufbar sind.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Der Übende lernt über Anspannung und Entspannung der Muskulatur den ganzen Körper in einen stressfreien Zustand zu bringen. Nach einigen Sitzungen ist auch ein Kurzprogramm abrufbar, das rechtzeitig angewandt vor stressbedingten Essattacken schützt.

Maltherapie
Das kreative Gestalten schafft Entspannung und ermöglicht den Zugang zu verschüttet geglaubten emotionalen Ressourcen. Während und nach dem kreativen Gestalten vergisst man förmlich aufs Essen. Auf Wunsch organisieren wir für kleine Gruppen einen Zyklus von 5 Einheiten bei einer diplomierten Maltherapeutin.

Akupunktur
Ihr richtig-schlank Ziel kann durch Nadelung ausgewählter Akupunkturpunkte sinnvoll ergänzt werden. Je nach dem, ob Essattacken, Stressessen oder „Frustessen“ im Vordergrund steht, wird durch 5-maliges Setzen von Dauernadeln im Ohr ein energetischer Ausgleich der zugrunde liegenden Störung erreicht.

Energetische Psychologie (ED x TM nach Dr. Fred Gallo)
Die Methode von Dr. Gallo „Energy diagnostic and treatment methods“ arbeitet über Aktivierung ausgewählter Akupunkturpunkte. So wird ein ganzheitlicher Therapieansatz zur Gewichtsreduktion ermöglicht.

Psychotherapeutische Betreuung

Hypnose
Für die Behandlung des Übergewichtes sollen alle bewussten und unbewussten Kräfte an einem Strang ziehen. Sonst will nur der „Kopf“ abnehmen und der „Bauch“ lieber weiteressen. Durch das Wecken gezielter Vorstellungen und kraftvoller Imagination zum Thema Wunschgewicht entsteht nicht zuletzt auch die nötige Willenskraft zum Abnehmen.

Lesen Sie mehr über Diagnostik und über die Bereiche: Sportmedizin, Ernährungsmedizin und medikamentöse Therapie.