Sportmedizin:
Keine Angst vor Sport und Training ;-) Richtiges Training macht Sie
nicht nur richtig schlank, sondern bringt zudem Spaß an der Bewegung.
Wichtig ist ein sanfter Einstieg, der durch vorherige sportmedizinische
Diagnostik gesichert wird. So wird Überanstrengung und Frustration
vermieden. Und Sie werden sehen: Sie fühlen sich während jeder
Bewegungseinheit wohl.
Das motiviert und bereits nach 3 Wochen merken Sie Erfolge: Sie fühlen
sich wohler, der Körper ist straffer und verbrennt auch in Ruhe mehr
Kalorien als zuvor.
Richtig-schlank bietet mehr als nur Radfahren und Nordic walking. Gemeinsam
finden wir die richtige Bewegungsform für Sie: Es kann auch mal Tanzen,
Gehen am Trampolin oder ein leichtes Krafttraining mit dem Galileo sein.
Und für „Schreibtischtäter“ beginnen wir mit Gyrotwister.
Übrigens: Wussten Sie, dass ein trainierter 65-jähriger „fitter“
und gesünder ist, als ein 25-jähriger Untrainierter?
Trainingsplanerstellung
Auf Basis der klinisch-sportmedizinischen Untersuchung und der Fahrradergometrie
wird ein an Ihre Möglichkeiten und Erfordernisse angepasster Trainingsplan
erstellt, mit Ihnen im Detail besprochen und als Ausdruck mitgegeben.
Dieser umfasst alle wesentlichen Parameter für ein sicheres und effektives
Training.
Training in der Ordination
• Galileo – Ganzkörpervibrationstraining:
Galileo ist Funktion pur. Es ist das erste Trainingsgerät, das gleichzeitig
alle wichtigen Muskelgruppen der Beine, der Hüfte und des Rumpfes
strafft. Galileo zielt auf ein gleichzeitiges, harmonisches Training der
verschiedenen Problemzonen ab und erreicht in kurzer Zeit eine optimale
Wirksamkeit. Kraft, Ausdauer und Körperstraffung sind das Ergebnis.
Effekt statt Effekthascherei.
• Web-bike: Gemeinsam trainieren und
Gewicht verlieren: Interaktives Fahrradtraining über PC und Internet.
Entweder als Probetraining vor dem Ankauf des eigenen Web-bikes für
zu Hause, oder als Dauertherapie 2x/Woche in der Ordination. • Nordic
walking: Terminvereinbarung für Einzelbetreuung oder Gruppen werden
vom richtig-schlank Team organisiert.
Medizinisch überwachte Heimtherapie
• Web-bike: Das interaktive Fahrradtraining
über PC und Internet.
Kooperation mit Fitnesszentren der Umgebung
Sie möchten in einem hochwertigen Fitnesszentrum trainieren? Kein
Problem. Als richtig-schlank Teilnehmer erhalten Sie in ausgewählten
Fitnesszentren besondere Vergünstigungen.
Lesen Sie mehr über Diagnostik und
über die Bereiche: Ernährungsmedizin,
medikamentöse Therapie, Entspannung
und Psychologie.
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