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Sportmedizin:

Keine Angst vor Sport und Training ;-) Richtiges Training macht Sie nicht nur richtig schlank, sondern bringt zudem Spaß an der Bewegung.

Wichtig ist ein sanfter Einstieg, der durch vorherige sportmedizinische Diagnostik gesichert wird. So wird Überanstrengung und Frustration vermieden. Und Sie werden sehen: Sie fühlen sich während jeder Bewegungseinheit wohl.

Das motiviert und bereits nach 3 Wochen merken Sie Erfolge: Sie fühlen sich wohler, der Körper ist straffer und verbrennt auch in Ruhe mehr Kalorien als zuvor.

Richtig-schlank bietet mehr als nur Radfahren und Nordic walking. Gemeinsam finden wir die richtige Bewegungsform für Sie: Es kann auch mal Tanzen, Gehen am Trampolin oder ein leichtes Krafttraining mit dem Galileo sein. Und für „Schreibtischtäter“ beginnen wir mit Gyrotwister.

Übrigens: Wussten Sie, dass ein trainierter 65-jähriger „fitter“ und gesünder ist, als ein 25-jähriger Untrainierter?

Trainingsplanerstellung
Auf Basis der klinisch-sportmedizinischen Untersuchung und der Fahrradergometrie wird ein an Ihre Möglichkeiten und Erfordernisse angepasster Trainingsplan erstellt, mit Ihnen im Detail besprochen und als Ausdruck mitgegeben. Dieser umfasst alle wesentlichen Parameter für ein sicheres und effektives Training.

Training in der Ordination
Galileo – Ganzkörpervibrationstraining: Galileo ist Funktion pur. Es ist das erste Trainingsgerät, das gleichzeitig alle wichtigen Muskelgruppen der Beine, der Hüfte und des Rumpfes strafft. Galileo zielt auf ein gleichzeitiges, harmonisches Training der verschiedenen Problemzonen ab und erreicht in kurzer Zeit eine optimale Wirksamkeit. Kraft, Ausdauer und Körperstraffung sind das Ergebnis. Effekt statt Effekthascherei.
Web-bike: Gemeinsam trainieren und Gewicht verlieren: Interaktives Fahrradtraining über PC und Internet. Entweder als Probetraining vor dem Ankauf des eigenen Web-bikes für zu Hause, oder als Dauertherapie 2x/Woche in der Ordination. • Nordic walking: Terminvereinbarung für Einzelbetreuung oder Gruppen werden vom richtig-schlank Team organisiert.

Medizinisch überwachte Heimtherapie
• Web-bike: Das interaktive Fahrradtraining über PC und Internet.

Kooperation mit Fitnesszentren der Umgebung
Sie möchten in einem hochwertigen Fitnesszentrum trainieren? Kein Problem. Als richtig-schlank Teilnehmer erhalten Sie in ausgewählten Fitnesszentren besondere Vergünstigungen.


Lesen Sie mehr über Diagnostik und über die Bereiche: Ernährungsmedizin, medikamentöse Therapie, Entspannung und Psychologie.

 

Sportmedizin mit Spaßfaktor
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