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Web-bike: Gemeinsam trainieren und Gewicht verlieren

Interaktives Fahrradtraining zur Gewichtsreduktion exklusiv und erstmalig in Österreich

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für Gewichtsprobleme. Dies trifft für Jugendliche genauso zu wie für Erwachsene.

Richtigschlank bietet exklusiv in Wien und in Österreich das Training am Web-bike an. Web-bike ist ein Fahrradergometer, das über den PC mit dem Internet verbunden ist.

Web-bike wurde ursprünglich für übergewichtige Kinder und Jugendliche entwickelt. Über die vertrauten Medien PC und Internet wird so der „sanfte Zugang“ zu sportlicher Aktivität in vertrauter Umgebung zu Hause ermöglicht.

Der Trainierende sitzt auf seinem Web-bike, wählt am PC eine beliebige Strecke, einen Radfahrer mit einem Trikot in seiner Lieblingsfarbe und trainiert – auf Wunsch gemeinsam mit anderen Web-bikern – als „digitaler Radfahrer“.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, den anderen Web-biker über Webcam zu sehen. Das „gemeinsame Training“ fördert so die Einhaltung des Trainingsplans (man hat sich ja schon eine Rendezvous ausgemacht) und macht auch noch mehr Spaß. Der Leistungsvergleich mit anderen anhand des am Schirm sichtbaren Leistungspulses stellt einen zusätzlichen Ansporn dar.

Ein weiterer Vorteil, der von Web-bikern aller Altersgruppe geschätzt wird, ist die Sicherheit des Trainings. Bei Überlastung des Trainierenden regelt das Web-bike nach vorheriger Programmierung des Zielpulses durch den Sportarzt, die Wirbelstrombremse ab. So wird Übertraining verhindert und man trainiert immer im gesundheitlich optimalen Bereich.

Ablauf:

  • Ermittlung des aktuellen Trainingszustands (Fahrradergometertest)
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Probetraining in der Ordination
  • Nach Ankauf Programmierung Ihres Web-bikes durch den Sportarzt (bei Gefahr der Überforderung wird ihr Rad über den Internetzugang automatisch gebremst)
  • Kontrolle des Fortschrittes für Trainierenden und Sportarzt über den Internetanschluß

Vorteil:

  • Heimtraining (sicher und effizient, unabhängig von Öffnungszeiten eines Fitnesscenters mit personal coaching übers Internet)
  • Sie sehen Ihren Erfolg auf Ihrem persönlichen Trainingstagebuch
  • Ideal für Jugendliche und alle Menschen, die aus Zeitmangel sonst nicht zu regelmäßiger Bewegung kommen.

Web-bike im Standard

Gerade erschienen: Ein Beitrag über das Web-bike in der Tageszeitung „Der Standard“. Lesen Sie den Artikel als .pdf hier...


Web-biker haben Spaß!Kontrolliertes TrainingGemeinsame Radfahrten

 

 

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